-
含講稿
冬季安全生成安全施工學(xué)習(xí)課件PPT模板含講稿
頁(yè)數(shù)：40 | 大小：39M冬季安全生產(chǎn)施工學(xué)習(xí) PPT 內(nèi)容概述隨著冬季來(lái)臨，低溫、冰凍等惡劣天氣頻發(fā)，生產(chǎn)施工領(lǐng)域面臨諸多季節(jié)性安全風(fēng)險(xiǎn)，為系統(tǒng)性強(qiáng)化冬季安全生產(chǎn)管理、筑牢安全防線，本次冬季安全生產(chǎn)施工學(xué)習(xí) PPT（共 39 頁(yè)）圍繞 “風(fēng)險(xiǎn)防控、培訓(xùn)賦能、應(yīng)急保障” 核心，分四大模塊構(gòu)建了完整的冬季安全管理知識(shí)體系，為企業(yè)安全運(yùn)營(yíng)與應(yīng)急管理部門(mén)監(jiān)管工作提供全面指引。第一部分聚焦冬季安全生產(chǎn)基礎(chǔ)工作，奠定安全管理根基。該模塊以 “前置防控” 為核心，首先明確入冬前 “九防” 檢查的核心要求，通過(guò)全覆蓋、無(wú)死角的專項(xiàng)檢查，精準(zhǔn)排查設(shè)備設(shè)施、作業(yè)環(huán)境、防護(hù)措施等方面的冬季安全隱患；其次強(qiáng)調(diào)冬季安全生產(chǎn)方案的動(dòng)態(tài)完善，要求結(jié)合冬季施工特點(diǎn)細(xì)化作業(yè)流程、明確責(zé)任分工、優(yōu)化防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，確保方案兼具針對(duì)性與可操作性；最后突出應(yīng)急預(yù)案演練的強(qiáng)化，通過(guò)模擬低溫冰凍、設(shè)備故障、人員受困等典型場(chǎng)景，提升全員應(yīng)急處置能力與協(xié)同配合效率，確保緊急情況下能夠快速響應(yīng)、科學(xué)處置。第二部分提出針對(duì)性安全生產(chǎn)建議，直擊冬季核心風(fēng)險(xiǎn)。圍繞冬季高頻風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，該模塊形成 “六防” 關(guān)鍵指引：防凍凝方面，明確設(shè)備保溫、介質(zhì)排空、伴熱系統(tǒng)維護(hù)等關(guān)鍵措施；防火環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)易燃物管控、消防設(shè)施檢查、動(dòng)火作業(yè)規(guī)范等核心要求；防爆領(lǐng)域，聚焦易燃易爆介質(zhì)存儲(chǔ)、設(shè)備密封檢測(cè)、靜電防護(hù)等重點(diǎn)內(nèi)容；防人身傷害部分，重點(diǎn)強(qiáng)化作業(yè)面防滑處理、高處作業(yè)防護(hù)、低溫作業(yè)保暖等防護(hù)要點(diǎn)；防觸電模塊，細(xì)化電氣設(shè)備絕緣檢測(cè)、臨時(shí)用電規(guī)范、雨雪天氣用電管理等操作標(biāo)準(zhǔn)；防中毒環(huán)節(jié)，明確有限空間作業(yè)通風(fēng)、有毒介質(zhì)監(jiān)測(cè)、應(yīng)急救援防護(hù)等安全準(zhǔn)則。第三部分普及冬季安全生產(chǎn)基礎(chǔ)知識(shí)，夯實(shí)理論認(rèn)知。一方面系統(tǒng)解析冬季安全生產(chǎn)特點(diǎn)，深入闡述低溫環(huán)境對(duì)設(shè)備性能、材料強(qiáng)度、作業(yè)人員操作穩(wěn)定性的影響，以及冰凍、雨雪等天氣對(duì)作業(yè)環(huán)境的不利作用，幫助全員建立風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知框架；另一方面明確防凍和解凍的科學(xué)原則，強(qiáng)調(diào) “預(yù)防優(yōu)先、分層保溫、科學(xué)解凍” 理念，規(guī)范蒸汽解凍、熱水解凍等操作方法，杜絕盲目解凍引發(fā)的設(shè)備損壞或安全事故。第四部分梳理冬季安全生產(chǎn)注意事項(xiàng)，強(qiáng)化細(xì)節(jié)管控。從作業(yè)人員操作規(guī)范、設(shè)備日常巡檢、環(huán)境實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)、勞動(dòng)防護(hù)用品佩戴等具體環(huán)節(jié)入手，細(xì)化全流程安全要求，既涵蓋 “崗前檢查設(shè)備、崗中規(guī)范操作、崗后清理現(xiàn)場(chǎng)” 的作業(yè)閉環(huán)管理，也強(qiáng)調(diào)極端天氣下的作業(yè)審批、值班值守等管理要求，全方位筑牢冬季安全生產(chǎn) “防護(hù)網(wǎng)”。
-
含講稿
夏季防中暑指南清涼一夏動(dòng)態(tài)PPT模板含講稿
頁(yè)數(shù)：27 | 大?。?3M這是一套精心制作的關(guān)于夏季防中暑指南的PPT模板，通過(guò)PowerPoint軟件設(shè)計(jì)而成，共包含26張幻燈片。在我國(guó)大部分地區(qū)，夏季氣溫常常居高不下，稍不注意就容易引發(fā)中暑。因此，掌握必要的防暑降溫知識(shí)，對(duì)于保障夏季健康至關(guān)重要。這份演示文稿從四個(gè)主要部分詳細(xì)介紹了夏季防中暑的相關(guān)內(nèi)容，旨在幫助大家清涼度夏。第一部分聚焦于“什么是中暑”。中暑是一種常見(jiàn)的夏季疾病，通常由于長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，身體散熱功能失調(diào)而引起。這一部分詳細(xì)介紹了中暑的定義、主要表現(xiàn)，如頭暈、惡心、乏力、皮膚灼熱等，以及容易中暑的高危人群，例如老年人、兒童、孕婦以及戶外工作者等。通過(guò)這些內(nèi)容，觀眾能夠?qū)χ惺钣懈逦恼J(rèn)識(shí)，從而提高警惕。第二部分是“防中暑‘涼’策”，這一部分提供了全面的預(yù)防中暑的方法。首先強(qiáng)調(diào)了及時(shí)補(bǔ)充水分的重要性，建議每天至少飲用1500-2000毫升的水，并適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。其次，提出了合理飲食的建議，以清淡、易消化的食物為主，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食品。此外，還介紹了家居環(huán)境的清涼改造，如使用空調(diào)、電扇、遮陽(yáng)窗簾等，保持室內(nèi)溫度適宜。在穿著方面，建議選擇透氣、吸汗的衣物，如棉質(zhì)或麻質(zhì)材料。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)了充足休息的重要性，避免在高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)。最后，還介紹了一些自然療法，如用薄荷、藿香正氣水等解暑。第三部分著重介紹了“高溫高危需要注意的事項(xiàng)”。在高溫天氣下，某些人群更容易中暑，如患有心血管疾病、糖尿病、肥胖癥的人群，以及戶外工作者和長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下的人員。這一部分詳細(xì)說(shuō)明了這些高危人群在高溫天氣中需要注意的事項(xiàng)，例如減少戶外活動(dòng)時(shí)間、避免在正午時(shí)段外出等。同時(shí)，還介紹了中暑的急救處置方式，包括將患者移至陰涼通風(fēng)處、解開(kāi)衣領(lǐng)、用冷水擦拭身體、服用解暑藥物等，幫助觀眾在遇到中暑情況時(shí)能夠迅速采取正確的急救措施。第四部分是“夏季生活小提示”。這一部分提供了一些實(shí)用的夏季生活建議，如合理安排戶外活動(dòng)時(shí)間，盡量選擇在清晨或傍晚進(jìn)行；隨身攜帶防暑用品，如遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、防曬霜等；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔；以及在高溫天氣中保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大等。這些小提示能夠幫助大家更好地應(yīng)對(duì)夏季高溫，享受清涼一夏。總的來(lái)說(shuō)，這套PPT模板內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)，通過(guò)詳細(xì)的講解和生動(dòng)的展示，幫助觀眾全面了解夏季中暑的預(yù)防和應(yīng)對(duì)方法。無(wú)論是家庭、學(xué)校還是社區(qū)，都可以通過(guò)這份PPT進(jìn)行防暑知識(shí)的普及，提升大家的健康意識(shí)，確保在炎熱的夏季也能保持健康和舒適。
-
夏季荷花綠葉風(fēng)格崗位競(jìng)聘PPT模板
頁(yè)數(shù)：27 | 大?。?M夏季荷花綠葉風(fēng)格崗位競(jìng)聘PPT模板，采用清爽的綠葉枝條的元素，PPT整體采用了韓系小清新的風(fēng)格，這種風(fēng)格能讓燥熱的夏天不再顯得那么炎熱，取而代之的是一份安靜和清涼。
-
春夏季常見(jiàn)傳染病預(yù)防知識(shí)PPT課件
頁(yè)數(shù)：26 | 大?。?6Mppt模板展示了學(xué)校為提高學(xué)生的衛(wèi)生健康意識(shí)，舉辦的以“常見(jiàn)傳染病預(yù)防”為主題的教育活動(dòng)。ppt背景以藍(lán)色為主，裝飾采用了病毒、創(chuàng)可貼、藥瓶、膠囊以及急救箱等元素，塑造了一種簡(jiǎn)潔明凈的風(fēng)格。ppt內(nèi)容圍繞常見(jiàn)傳染病預(yù)防，分別從這些傳染病的傳播路徑、癥狀表現(xiàn)、易感人群、預(yù)防常識(shí)這四個(gè)方面的內(nèi)容，來(lái)分析流行性感冒、水痘、風(fēng)疹、流行性腮腺炎這幾種常見(jiàn)的傳染病。
-
駕駛員夏季行車安全注意事項(xiàng)教育PPT模板
頁(yè)數(shù)：28 | 大?。?0M本套PPT在內(nèi)容上分為夏季安全行車及注意事項(xiàng)、夏季高溫作業(yè)的預(yù)防措施、夏日用車節(jié)油竅門(mén)技巧、夏天駕車6個(gè)危險(xiǎn)習(xí)慣共計(jì)四個(gè)部分；第一部分首先從防車胎爆炸、防制動(dòng)失靈、防疲勞駕駛等共計(jì)七個(gè)方面介紹了夏季行車注意事項(xiàng)；第二部分從不適宜長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)、不宜戴墨鏡、不使用氣體打火機(jī)等四個(gè)方面介紹了高溫作業(yè)的措施；第三部分介紹了駕駛時(shí)更省油的三個(gè)措施；第四部分闡述了六個(gè)導(dǎo)致危險(xiǎn)駕駛的習(xí)慣；
-
最新夏季健康飲食知識(shí)培訓(xùn)課件ppt
頁(yè)數(shù)：25 | 大?。?3M這個(gè)PPT主要分為五個(gè)部分。PPT的第一個(gè)部分向我們介紹的是夏季應(yīng)當(dāng)吃什么。PPT的第二個(gè)部分向我們介紹的是夏季飲食需要注意的基本內(nèi)容等等內(nèi)容。PPT的第三個(gè)部分向我們介紹的是一日三餐應(yīng)當(dāng)如何安排等等內(nèi)容。PPT的第四個(gè)部分向我們介紹的是夏季應(yīng)該怎么吃等等內(nèi)容。PPT的第五個(gè)部分向我們介紹的是如何在日常生活當(dāng)中注意飲食衛(wèi)生，從而能夠防止食物中毒的出現(xiàn)。
-
夏季養(yǎng)生中醫(yī)中藥養(yǎng)生飲食營(yíng)養(yǎng)PPT
頁(yè)數(shù)：33 | 大?。?5M該P(yáng)owerPoint以夏季養(yǎng)生中醫(yī)中藥養(yǎng)生飲食營(yíng)養(yǎng)PPT模板為主題，內(nèi)容上，該幻燈片從五個(gè)方面闡述主題。首先，在第一方面，該演示文稿介紹了夏季養(yǎng)生原則，介紹了在夏天養(yǎng)生的四大原則。然后，在第二部分，該P(yáng)PT模板講述了夏季養(yǎng)生之飲食篇，講述了在飲食方面的養(yǎng)生知識(shí)。第三部分介紹了夏季養(yǎng)生之起居。第四部分介紹了夏季養(yǎng)生之運(yùn)動(dòng)。最后第五部分是常見(jiàn)疾病的預(yù)防。
-
夏季食品安全健康指南培訓(xùn)課件PPT模板
頁(yè)數(shù)：24 | 大?。?2M該演示文稿以幻燈片的形式分三個(gè)部分介紹了夏季食品安全健康指南培訓(xùn)的內(nèi)容，方便相關(guān)人員在使用PowerPoint時(shí)了解學(xué)習(xí)夏季食品安全健康指南培訓(xùn)的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一部分詳細(xì)介紹了常見(jiàn)細(xì)菌性中毒原因包括：致病菌污染、儲(chǔ)藏方式不當(dāng)、烹調(diào)加工不當(dāng)，第二部分深入介紹了常見(jiàn)的細(xì)菌性中毒的致病菌，第三部分最后重點(diǎn)介紹了夏季飲食安全與營(yíng)養(yǎng)的相關(guān)提示。
-
夏季防雷電防汛知識(shí)安全教育PPT課件
頁(yè)數(shù)：24 | 大?。?6MPPT模板內(nèi)容主要通過(guò)PowerPoint軟件分三個(gè)部分來(lái)向我們展開(kāi)介紹有關(guān)于夏季防雷電安全教育課件的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板內(nèi)容第一部分主要帶領(lǐng)我們一起認(rèn)識(shí)雷電，包括雷電的形成以及雷電的特性等等內(nèi)容。第二部分主要向我們?cè)敿?xì)的講述了雷電的危害，雷電又分為直擊雷和雷擊電磁脈沖兩種類別。第三部分主要向我們?cè)敿?xì)的講述了有關(guān)于雷電的預(yù)防知識(shí)。
-
中醫(yī)夏季養(yǎng)生知識(shí)PPT課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：40 | 大?。?7M這份演示文稿一共由七個(gè)部分組成。PPT模板的第一部分是夏季養(yǎng)生，介紹了夏天的時(shí)間。第二部分是精神調(diào)養(yǎng)，介紹了讓精神飽滿的方式。第三部分是飲食調(diào)養(yǎng)，介紹了夏天飲食調(diào)養(yǎng)必須重視營(yíng)養(yǎng)的調(diào)補(bǔ)的內(nèi)容。此外，這一部分還介紹了蛋白質(zhì)的功能和維生素的功能等內(nèi)容。第四部分是起居保健，介紹了夏季宜晚些入睡、早點(diǎn)起床等內(nèi)容。第五部分是運(yùn)動(dòng)保健，介紹了旅游、游泳、玩健身球、釣魚(yú)、空氣浴等內(nèi)容。第六部分是藥物保健，介紹了藥物保健的原則。第七部分是防病保健，介紹了預(yù)防中暑的方法、預(yù)防長(zhǎng)痱子的方法、預(yù)防急性腸胃炎的方法等內(nèi)容。
-
安全行車夏季駕駛員常識(shí)培訓(xùn)PPT課件
頁(yè)數(shù)：26 | 大小：28M本套PPT模板在內(nèi)容上分為夏季安全行車及注意事項(xiàng)、夏季水箱“開(kāi)鍋”怎么辦、夏天駕車6個(gè)不良習(xí)慣共計(jì)三個(gè)部分；第一部分首先介紹了夏季安全行車的注意事項(xiàng)，包括保證休息好、注意發(fā)動(dòng)機(jī)溫度、注意制動(dòng)失靈、注意車胎爆裂等；第二部分闡述了夏季高溫天氣行車，水箱內(nèi)蒸發(fā)缺水，要注意及時(shí)加水，以及“開(kāi)鍋”的預(yù)防措施；第三部分介紹了夏季駕車的6個(gè)不良習(xí)慣，包括爭(zhēng)強(qiáng)車道、突然超車等；
-
夏季傳染病預(yù)防知識(shí)PPT課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：30 | 大?。?6MPowerPoint從六個(gè)部分來(lái)展開(kāi)介紹關(guān)于夏季常見(jiàn)傳染病預(yù)防知識(shí)的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一個(gè)部分為前言，介紹了夏季出現(xiàn)流行性傳染的原因。第二個(gè)部分介紹了手足口病，運(yùn)用幻燈片講解了手足口病防控十五字口訣以及防控措施。第三個(gè)部分介紹了夏季常見(jiàn)的腹瀉病以及其防控措施。第三個(gè)部分介紹了猩紅熱這一常見(jiàn)傳染病的特征及措施。第4個(gè)部分介紹了登革熱，講解了登革熱的傳播途徑以及控制措施。第5個(gè)部分通過(guò)演示文稿說(shuō)明了預(yù)防夏秋季傳染病的要點(diǎn)。
-
幼兒園夏季傳染病預(yù)防PPT課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：26 | 大小：17MPowerPoint從四個(gè)部分來(lái)展開(kāi)介紹關(guān)于“健康入夏，預(yù)防先行”這一幼兒夏季傳染病預(yù)防課件的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一個(gè)部分運(yùn)用幻燈片介紹了夏季常見(jiàn)的幼兒傳染病。第二個(gè)部分分析說(shuō)明了夏季傳染病預(yù)防措施有哪些。第三個(gè)部分講解了夏季飲食的注意事項(xiàng)，提出了要保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)等相關(guān)要求。第四個(gè)部分通過(guò)演示文稿提醒了教師及家長(zhǎng)應(yīng)該要注意的要點(diǎn)，包括衛(wèi)生、鍛煉、通風(fēng)這幾大方面的內(nèi)容。
-
幼兒夏季保健知識(shí)PPT課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：26 | 大?。?3M本套PPT模板在內(nèi)容上分為飲食篇、生活篇、衛(wèi)生篇、預(yù)防疾病篇、育兒小知識(shí)共計(jì)五個(gè)部分；第一部分首先介紹了夏季要注意補(bǔ)水、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多吃水果雜糧、少食多餐等，以及幼兒厭食的應(yīng)對(duì)策略；第二、三部分闡述了夏季要穿的少和科學(xué)使用空調(diào)，以及如何科學(xué)飲水和洗澡；第四、五部分針對(duì)夏季易發(fā)疾病的應(yīng)對(duì)方法進(jìn)行了介紹，包括中暑、皮膚病、腸道疾病等，以及一些夏季育兒小知識(shí)講解；
-
含講稿
小學(xué)生夏季防溺水主題班會(huì)ppt模板
頁(yè)數(shù)：26 | 大?。?7M此PPT模板主要從六個(gè)部分對(duì)預(yù)防溺水這一主題進(jìn)行詳細(xì)展開(kāi)。第一部分是溺水故事毀全家的介紹，強(qiáng)調(diào)了溺水的危害、溺水的定義和溺水者的癥狀。第二部分是遠(yuǎn)離野外危險(xiǎn)水域，主要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)哪些屬于危險(xiǎn)區(qū)域以及為什么不能前往水庫(kù)游泳等內(nèi)容。第三部分是游泳的注意事項(xiàng)，主要引導(dǎo)學(xué)生牢記游泳安全。第四部分是同伴落水如何正確施救的內(nèi)容介紹。第五部分是自救方法的介紹。第六部分是防溺水知識(shí)競(jìng)賽。
-
夏季預(yù)防傳染病知識(shí)PPT課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：23 | 大小：43MPowerPoint從四個(gè)部分來(lái)展開(kāi)介紹關(guān)于夏季常見(jiàn)傳染病的預(yù)防知識(shí)的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一個(gè)部分介紹了小兒常見(jiàn)傳染病的隔離方式。講解了什么叫做傳染病。第二個(gè)部分運(yùn)用幻燈片介紹了六種夏季常見(jiàn)的傳染病，包括霍亂、細(xì)菌性痢疾等。第三個(gè)部分講解了夏季常見(jiàn)傳染病的預(yù)防及處理方式，分析了病菌的特性。第四個(gè)部分通過(guò)演示文稿介紹了預(yù)防夏季傳染病的七個(gè)小常識(shí)。
-
含講稿
中小學(xué)生夏季防溺水安全教育主題班會(huì)PPT
頁(yè)數(shù)：21 | 大小：20M該演示文稿以幻燈片的形式介紹了夏季預(yù)防溺水宣傳的內(nèi)容，方便班主任教師在使用PowerPoint時(shí)更好的介紹溺水的急救方法。PPT模板的第一部分介紹了不到有溺水危險(xiǎn)的地方游泳或戲水、上學(xué)和放學(xué)路上不得下水游泳、游泳時(shí)要有熟悉水性的大人看護(hù)等注意事項(xiàng)。第二部分介紹了溺水的急救方法。第三部分介紹了不要單獨(dú)一人去不熟悉的地方游泳、要清楚自己的身體健康水平、下水后不能逞能、不要貿(mào)然跳水和潛泳等防溺水的要點(diǎn)。第四部分介紹了落水時(shí)的自救方法。
-
幼兒園中小學(xué)生預(yù)防夏季各類傳染病PPT
頁(yè)數(shù)：23 | 大小：8MPPT模板內(nèi)容主要通過(guò)PowerPoint軟件分四個(gè)部分來(lái)向我們展開(kāi)介紹有關(guān)于夏季常見(jiàn)傳染病預(yù)防知識(shí)課件的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板內(nèi)容第一部分主要向我們?cè)敿?xì)的介紹了小兒常見(jiàn)的傳染病隔離方式。第二部分主要向我們?cè)敿?xì)的列舉出了夏季比較常見(jiàn)的六種傳染病。第三部分主要向我們?cè)敿?xì)的講解了有關(guān)于常見(jiàn)傳染病的預(yù)防以及相關(guān)的處理方法。最后一部分主要向同學(xué)們介紹了預(yù)防夏季傳染病的常識(shí)。
-
中小學(xué)夏季安全教育宣傳主題班會(huì)PPT課件
頁(yè)數(shù)：23 | 大?。?8M這份PPT由四個(gè)部分組成。第一部分內(nèi)容是防火安全，此模板首先展示了夏季火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)提示，其次是對(duì)預(yù)防火災(zāi)要點(diǎn)進(jìn)行展示，最后是火災(zāi)的形成控制。第二部分內(nèi)容是用電安全，這一部分主要包括家庭用電安全提示、浴室防觸電、充電安全。第三部分內(nèi)容是夏季飲食與安全，這一部分一方面展示了夏季飲食須知，另一方面是對(duì)夏季休息小知識(shí)進(jìn)行介紹。第四部分內(nèi)容是預(yù)防中暑安全知識(shí)，包括中暑的概念、預(yù)防中暑的方法、遇到輕度和重度中暑的急救措施。
-
含講稿
夏季防溺水安全知識(shí)教育主題班會(huì)PPT模板
頁(yè)數(shù)：21 | 大?。?0M這份演示文稿主要從四個(gè)部分對(duì)于防溺水進(jìn)行詳細(xì)展開(kāi)。第一部分介紹了游泳的注意事項(xiàng)，包括游泳場(chǎng)所的選擇和游泳前的熱身準(zhǔn)備。第二部分是溺水的急救方法，包括心肺復(fù)蘇。第三部分介紹了防溺水知識(shí)要點(diǎn)，包括不要獨(dú)自一人外出游泳以及不要到不了解水情的地方游泳等。第四部分介紹了落水自救的方法，包括抓住木板、清除身上的重物等。