PowerPoint從兩個部分來展開介紹關(guān)于《與焦慮做朋友》讀書分享的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一個部分主題為認識焦慮，運用幻燈片介紹了什么是焦慮以及焦慮的表現(xiàn)、我們?yōu)槭裁慈菀捉箲]這些問題。第二個部分分享了與焦慮共處的方法，介紹了英國著名心理學家克萊爾·威克斯提出的飄然法。通過演示文稿展示了飄然法的面對、接受、飄然、等待、總結(jié)這幾個方面 ，提出了面對焦慮時的幾點小建議，分享了相關(guān)的書籍。