要增加營養(yǎng)。大腦活動需要消耗一定的能量，我們的大腦正處于生長發(fā)育的重要時期，要維持大腦的正常工作，要促進大腦的發(fā)育完善，就必須注意身體成長所需要的營養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。所以我們在吃飯的時候就不能挑食，因為每樣食物等能給我們提供不同的營養(yǎng)。三要注意休息。腦細胞不像身體的其他體細胞那樣能貯存一定的營養(yǎng)。因此，腦細胞持續(xù)工作七八小時以后，活動便會減弱下來，會自動休息。休息可以使大腦消除疲勞?；謴?fù)機能。散步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時間。四要手腦并用。我國著名的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了?！边@是告訴我們，每個人都應(yīng)該學(xué)會手腦并用。如果你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運動、營養(yǎng)、休息2跨越XX年，備戰(zhàn)期末考同學(xué)們 大家好!今天我演講的題目是跨越XX年，備戰(zhàn)期末考江山多嬌，捷音頻傳。我們偉大的祖國在響徹云霄的凱歌聲中，帶著二十世紀的余輝走進了新千年。百年滄桑，祖國巨變。當面對著東方冉冉升起的太陽時，我們升起了五星紅旗，激昂的旋律，雄壯的國歌，是歷史的回音，是新世紀的召喚，是再鑄輝煌的驅(qū)動力。是展現(xiàn)新千年的明媚和輝煌的新曙光。此時此刻我們激動的心情和興奮面容是難以形容的。香港的回歸，五十周年的國慶大典，以及澳門的回歸凱歌聲仍回蕩于每一個中國人的心中。偉大的祖國在一天天地繁榮和富強。面對新世紀，我們深感到肩上的重任，我們的學(xué)習(xí)同整個國家，以及千百萬人民的幸福是聯(lián)系在一起的，學(xué)習(xí)已不再是哪一個人的問題，而是整個國民素質(zhì)教育的大問題。